Tag: ব্যায়াম

আপনি কি জানেন মাত্র তিন মাসের নিয়মিত ব্যায়াম আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে? সম্প্রতি ওয়েন্ডি সুজুকি নামক একজন ব্যায়াম স্নায়ুবিজ্ঞানী ...

যাদের অল্পতেই ভুলে যাওয়া রোগ আছে, বা স্মৃতি বিভ্রাট ঘটে  তাদের এতদিন পাজল খেলার পরামর্শ দিয়েছেন ডাক্তাররা। কিন্তু এই পুরাতন ...

সুস্থ থাকতে হলে জিমে যেতেই হবে, এমন ধারণা আছে অনেকের মনে। মোটা হলে জিমে যাব, বেশী খেলে জিমে যাব,জিমে যাব ...

বয়স আঠারো পেরিয়ে গেছে। কিন্তু উচ্চতা নিয়ে সন্তুষ্ট নন। আশে পাশের বন্ধুদের উচ্চতা দেখলে আফসোস হয়, আরেকটু লম্বা হলে ভালো ...

একদম ছিপছিপে গড়ন, তাই নিজেকে সুস্থই মনে হয়। মোটা বন্ধুদের নিয়ে হাসাহাসি করার সুযোগও হাতছাড়া করেন না। আড্ডায় এক টুকরো ...

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যায়াম করার আর প্রয়োজন নেই। কারণ মাত্র ৫ মিনিট ব্যায়ামেই ওজন কমানো সম্ভব। সময়ের অভাবে কিংবা আলসেমি ...

ছিপছিপে সুন্দর দেহ সবাই চায়। কিন্তু ওজন কমানোর জন্য বাড়তি কষ্ট করতে রাজি নয় কেউ। সময় করে জিমে যাওয়া কিংবা ...

আমাদের জীবনে আজকাল খুব বেশি জায়গা করে নিচ্ছে হৃদরোগ, ডায়বেটিস, স্থূলতাসহ বেশ কিছু দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা। যার ফলে হার্ট অ্যাটাক, ব্রেন ...