লাইফস্টাইল

জীবনযাত্রার ব্যয় বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আয় কতটা হচ্ছে, সেই হিসাবের পাশাপাশি কতটা সঞ্চয় করা যাচ্ছে সেটিও গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা...

নরম বান, রসালো মাংসের প্যাটি, গলতে থাকা চিজ, লেটুস, টমেটো আর মেয়োনিজ। সঙ্গে পছন্দের সস। সামনে এমন একটি বার্গার এলে...

হিজাব অনেক নারীর দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তবে দীর্ঘ সময় ধরে চুল ঢেকে রাখার কারণে অনেক সময় চুলে ঘাম,...

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা অন্তর্বর্তী উপবাস ওজন কমানো থেকে শুরু করে দীর্ঘায়ু, ডায়াবেটিস, ক্যানসার এমনকি স্মৃতিশক্তি ভালো রাখার নানা সম্ভাব্য উপকারের...

কর্মক্ষেত্রে দক্ষতা, সময়ানুবর্তিতা ও দায়িত্বশীলতার পাশাপাশি পেশাদার আচরণও গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের ব্যস্ততায় সহকর্মীর সহযোগিতা, পরামর্শ কিংবা অতিরিক্ত প্রচেষ্টার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ...

সারাদিন কাজের ব্যস্ততা, একের পর এক দায়িত্ব, ফোনকল, মেসেজ, যানজট কিংবা অফিসের চাপ সবকিছু সামলে দিন শেষে যখন একটু বিশ্রামের...

ছুটির দিন মানেই শিশুদের হাতে মোবাইল বা ট্যাব তুলে দেওয়া নয়। পরিবারের সবাই মিলে একটি ভালো সিনেমা দেখাও হতে পারে...

বাংলাদেশের মাছের ঝোল থেকে ভারতের চিকেন কারি, সুদানের উটের বিরিয়ানি কিংবা মালয়েশিয়ার লাকসা, বিশ্বের নানা দেশের রান্নায় হলুদের ব্যবহার রয়েছে।...

রাতে পর্যাপ্ত সময় ঘুমানোর পরও সকালে ঘুম ঘুম ভাব, শরীর ভারী লাগা কিংবা কাজে মনোযোগ দিতে কষ্ট হচ্ছে এমন অভিজ্ঞতা...

কখনো ভেবেছেন, সবকিছু ভুলে যাওয়ার পরও কেন কিছু ঘটনা, কিছু কথা কিংবা কোনো একজন মানুষ বারবার মনে পড়ে? মনে হয়,...

বর্ষা মানেই একদিকে স্বস্তির বৃষ্টি, অন্যদিকে চুলের জন্য বাড়তি কিছু ঝামেলা। বৃষ্টির পানি, অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ঘাম ও ধুলাবালির কারণে এ...

ব্যস্ত কর্মজীবনে অফিসের কাজে মনোযোগ ধরে রাখা অনেকের জন্যই বড় চ্যালেঞ্জ। ই-মেইল, মিটিং, ফোনকল কিংবা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের নোটিফিকেশন সব মিলিয়ে...

রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘদিন বেশি থাকলে শরীরের ছোট-বড় রক্তনালী ও স্নায়ুতন্ত্র মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এসব সমস্যাকে ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদি...

টক-মিষ্টি স্বাদের ছোট্ট ফল আমলকী। দেখতেও সাধারণ, কিন্তু পুষ্টিগুণের দিক থেকে বেশ সমৃদ্ধ। কাঁচা আমলকী, ভর্তা, আচার কিংবা বিভিন্ন খাবারের...

সকালে ঘুম থেকে উঠে কাঁচি দিয়ে প্যাকেট কাটতে গিয়ে বিপাকে পড়লেন আদিব। কাঁচি দিয়ে সোজা করে কাটতে পারছেন না, বারবার...

প্রকৃতির এক অনন্য উপহার হলো মৌসুমি ফল। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বাজারে আসে নানা ধরনের তাজা ও সুস্বাদু ফল, যা...

যাতায়াত, ব্যায়াম, ফোনে কথা বলা কিংবা গান শোনা, নানা কাজে ইয়ারবাড এখন অনেকের দৈনন্দিন সঙ্গী। তবে দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিত...

রান্নাঘরের তাক খুললেই যে মসলাটির দেখা মেলে, সেটি হলুদ। মাছ-মাংস থেকে শুরু করে ডাল, সবজি কিংবা নানা পদ খাবারের রং...

বয়স বাড়ার সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা ও ফাইন লাইন দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সুষম খাবার এবং নিয়মিত ত্বকের যত্নের...

উজ্জ্বল লাল রঙের সবজি বিটরুট শুধু খাবারের সৌন্দর্যই বাড়ায় না, পুষ্টিগুণেও এটি বেশ সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ফাইবার, ফোলেট, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ,...