চ্যানেল আই অনলাইন
হৃদয়ে বাংলাদেশ প্রবাসেও বাংলাদেশ

সুস্বাস্থ্যের জন্য দিনে অন্তত ৩ কাপ চা

সারা পৃথিবী জুড়ে সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি চা। সুস্বাস্থ্যের জন্য চা এর উপকারিতা নিয়ে পরিচালিত বেশ কিছু গবেষণা থেকে সম্প্রতি নতুন এক তথ্য দিয়েছেন আমেরিকার হেলথ কেয়ার ট্রায়াজেহোস্ট ও শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ড. অ্যারোন ক্যারোল। তার মতে, প্রতিদিন ৩ কাপ চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি।

স্বাস্থ্যের ওপর চা এর প্রভাব নিয়ে এর আগে পরিচালিত ১৫টি গবেষণাকর্ম বিশ্লেষণ করে ড. অ্যারোন ক্যারোল এই তথ্যটি প্রকাশ করেছেন।

একজন পূর্ণ বয়স্ক ব্যক্তি যদি প্রতিদিন ৩ কাপ চা পান করে, তাহলে তার শরীরের উপর যেসব প্রভাব আসে সেসব হলো:

৩৭ শতাংশ হতাশাগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়, হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায় ২৭ শতাংশ, হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর আশঙ্কা কমে ২৬ শতাংশ। তিন কাপ চা অল্প বয়সে মারা যাওয়ার আশঙ্কাও ২৪ শতাংশ কমায়। স্ট্রোক করার আশঙ্কাও কমে অনেকখানি । ব্রেইন হেমারেজ হওয়ার ভয় কমে যায় ২১ শতাংশ।

আর প্রতিদিন যদি নিয়ম করে তিনবেলা গ্রিন টি পান করেন, তাহলে এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা কমে ২১ শতাংশ।

তবে চা নিয়ে গবেষণাগুলোর বেশিরভাগই পরিচালিত হয়েছে জাপানে। কেননা বিশ্বে সব থেকে বেশি চা পান করে জাপানের অধিবাসীরা।