Channelionline.nagad-15.03.24

Tag: ক্যালসিয়াম

ক্যালসিয়াম যুক্ত ৫ খাবার

আমাদের শরীরে ক্যালসিয়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শক্তিশালী হাড় তৈরি করতে আমাদের ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। দেহের ৯৯ শতাংশ ক্যালসিয়াম হাড়ের মধ্যে থাকে। ...

আরও পড়ুন

পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দুধের ক্ষতিকর দিক

দুধ পান করেনি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। দুধ এমন একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার, যাতে একসঙ্গে আছে আয়রন, ভিটামিন বি-৬, ...

আরও পড়ুন

দুধ ছাড়াও যে খাবারগুলো থেকে পাবেন প্রচুর ক্যালসিয়াম

হাড় ও দাঁতকে শক্ত রাখতে এবং শক্তি প্রদানে ক্যালসিয়াম প্রয়োজনীয় খনিজ। এ কারণে প্রতিটি মানুষের প্রতিদিনের খাদ্য থেকে প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম ...

আরও পড়ুন

দ্বিতীয় সন্তান চান না কারিনা

২০১৬ সালের ডিসেম্বরে জন্ম হয় সাইফ আলী খান এবং কারিনা কাপুরের প্রথম সন্তান তৈমুর আলী খানের। তখন থেকেই সুপার স্টার ...

আরও পড়ুন