অনিদ্রা-বিষণ্ণতা দূর করুন নিজেই
ওবায়দুল হক তুহিনপ্রকাশ: আপডেট: ভিডিও প্রতিবেদনের বিস্তারিত তথ্য ও প্রাসঙ্গিক বর্ণনা নিচে পড়ুন।
বিষণ্ণতা একটি মানসিক ব্যাধি যা আপনার দৈনন্দিন জীবন বিষিয়ে তুলতে পারে বিষণ্ণতা থেকে অনিদ্রা সৃষ্টি হয়। দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটে। বিষণ্ণতা এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম শর্ত পরিপূর্ণ ঘুম।
আরও পড়ুন
পরবর্তী সংবাদ প্রস্তুত হচ্ছে…