‘স্বাস্থ্যসেবায় মেডিটেশনের অন্তর্ভুক্তিতে চিকিৎসা ব্যয় কমবে’
উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, অনিদ্রা, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও স্ট্রোক জাতীয় সমস্যা নিরসনে বিদ্যমান চিকিৎসাব্যবস্থার পরিপূরক হিসেবে মেডিটেশনকে অন্তর্ভুক্ত করায় স্বাগত জানিয়েছেন ...
আরও পড়ুন
Tag: অনিদ্রা
সহজে ঘুমিয়ে যাওয়ার কলাকৌশল
রাতে বিছানায় এপাশ-ওপাশ করেও ঘুম আসে না আপনার? চিন্তা নেই, আপনি একা এই সমস্যায় ভুগছেন না। মোট জনসংখ্যার ৩০% এর ...
আরও পড়ুন
অনিদ্রা-বিষণ্ণতা দূর করুন নিজেই
বিষণ্ণতা একটি মানসিক ব্যাধি যা আপনার দৈনন্দিন জীবন বিষিয়ে তুলতে পারে বিষণ্ণতা থেকে অনিদ্রা সৃষ্টি হয়। দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটে। ...
আরও পড়ুন