এই গরমে যেভাবে ভাল থাকবেন: ভিডিও প্রেসক্রিপশন

এসে গেলো গ্রীষ্মকাল। আসতে না আসতেই প্রকৃতি জানান দিচ্ছে বৈশাখের ‘কাঠফাটা’ গরম কাকে বলে। সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে যেনো বাড়ছে গরমের তীব্রতা।

এই গরম আমাদের অধিকাংশের কাছেই দিন দিন অসহনীয় হয়ে উঠছে। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে আমাদের মাঝে দেখা দেয় পানিশূন্যতা, চর্মরোগ, ঘামাচি, জ্বর, ঠাণ্ডা, হিটস্ট্রোকসহ নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা।

প্রকৃতির উত্তাপ তো কমানোর কোনো উপায় আপাতত নেই। কিন্তু গরম সহ্য করেই গ্রীষ্মের সঙ্গে মানিয়ে নিয়ে কীভাবে ভালো থাকা যায়, চলুন তার কিছু উপায় জেনে নেই চ্যানেল আইয়ের টেলিপ্রেসক্রিপশন অনুষ্ঠানের উপস্থাপক ডা. সজল আশফাকের কাছ থেকে।