একটি শিশু জন্মের পরে প্রথম ছয়মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র মাতৃদুগ্ধ পান করেই বেড়ে ওঠে। নিঃসন্দেহে শিশুর জন্য মাতৃদুগ্ধ সবচাইতে উপকারী। পরিপূর্ণভাবে বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি শিশু তার মাতৃদুগ্ধ থেকেই পেয়ে যায়।
তবে অনেক মায়ের স্তন্যে দুধের পরিমাণ কমে যায় যা শিশুর পেট ভরার জন্য যথেষ্ট হয় না। বাধ্য হয়েই মায়েদের বাইরের দুধ শিশুদের খাওয়াতে হয়। খুবই পরিচিত এবং সহজলভ্য কিছু খাদ্য নিয়মিত খেলেই তা মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ।