ভিটামিন B3-এর গুণাগুণ
ওবায়দুল হক তুহিনপ্রকাশ: ভিডিও প্রতিবেদনের বিস্তারিত তথ্য ও প্রাসঙ্গিক বর্ণনা নিচে পড়ুন।
ভিটামিন B3 বা নিয়াসিন আমাদের শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। আমাদের শরীরের প্রতিটা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ভিটামিন B3 প্রয়োজন। আমাদের দেহে নিয়াসিন সঞ্চিত হয় না। নিয়াসিন কোলেস্টেরল কম করে, আরথ্রাইটিসের ব্যথা কমায়, মস্তিষ্ক সজাগ করে। তবে অত্যাধিক পরিমাণে নিয়াসিন গ্রহণের ফলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বিস্তারিত ভিডিওতে:
আরও পড়ুন
পরবর্তী সংবাদ প্রস্তুত হচ্ছে…