পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দুধের ক্ষতিকর দিক

দুধ পান করেনি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। দুধ এমন একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার, যাতে একসঙ্গে আছে আয়রন, ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিনসহ বিভিন্ন উপাদান। দুধ সবার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তা কিন্তু নয়। দুধ থেকে বিভিন্ন রোগও হতে পারে। দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবারে থাকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট। হৃদরোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং আলঝাইমার মতো রোগের কারণ হতে পারে দুধ।