লাইফস্টাইল

ঢাকার বাংলা এবং ইংরেজি মাধ্যমের স্কুলগুলোর অনেকগুলোতেই পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস। যারা ১৯৫২ সালের এই দিনে ভাষার জন্য প্রাণ দিয়েছিলেন, তাদের প্রতি শ্রদ্ধা জানানোর জন্য ছিল নানা আয়োজন। সেই আয়োজনের অংশ হিসেবে মোহাম্মাদপুরের গ্রিন লিফ ইন্টারন্যাশনাল স্কুল, ডিমল্যান্ড প্রিপারেটরি স্কুল, মেরিডিয়ান স্কুলসহ আরও কয়েকটি ইংরেজি মাধ্যম স্কুল একসাথে একটি র‍্যালি বের করে। প্রত্যেক স্কুলের পক্ষ থেকে ফুলের তোড়া নেওয়া হয়েছে। এছাড়াও ছোট শিশুরা হাতে একটি দুটি করে ফুল নিয়েছে স্থানীয় শহীদ মিনারে অর্পণ করার জন্য। স্কুলের শিক্ষার্থীরা ছিল স্কুলের পোষাকে। শিক্ষকদের পরনে ছিল সাদা-কালো শাড়ি এবং পাঞ্জাবী। শিক্ষার্থীদেরকে মাথায় পরার জন্য আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস লেখা ক্যাপও

By নুসরাত শারমিন on মঙ্গলবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৫:৪৭

অধরাকে মা বাবা শখ করে ভর্তি করে দিয়েছে একটি ইংরেজি মাধ্যম স্কুলে। এ বছর ১ জানুয়ারি থেকেই শুরু হয় ওর স্কুল যাত্রা। প্রতিদিন সাদা মোজা, কালো জুতো পড়ে স্কুলে আসে সে। সে হিসেবে আজ তার স্কুলে যাবার বাহান্নতম দিন। বাহান্না শব্দটি মনে হলেই আমাদের শিহরণ জাগে কেমন জানি এক! বাঙালির জাতীয় জীবনে এই বাহান্ন যে শুধু কেবল একটি সংখ্যা নয়! আজ ২১ ফেব্রুয়ারি আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস। দিনটি পালনের জন্য সাদাকালো কাপড় পরে ভাষা সংগ্রামীদের স্মৃতির প্রতি  শ্রদ্ধা জানাতে অন্যদিনের মত অধরাও এসেছে স্কুলে। তার হাতে ফুলের তোড়া। অধরাকে জিজ্ঞেস করা হল, তোমার হাতে এটা কী লেখা? সে তাকিয়ে থাকে। বলতে পারছে না সংখ্যাটি কী! শহীদ মিনারের পাশেই আঁকা হয়েছিল ২১ সংখ্যাটি। অধরা জানে না একুশ কী? কিংবা আজ সে কী পালন করতে

By তামান্না তামিম on মঙ্গলবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৫:৩৬

একুশ মানে শুধু আনুষ্ঠানিকতা নয়। বরং একুশের চেতনাকে ধারণ করা এবং তার সাথে পরবর্তী প্রজন্মকে পরিচিত করানো।যদিও আজকাল আমাদের মাঝে পশ্চিমা সংস্কৃতির চর্চা অনেক বেশি চলছে, আর লোপ পেতে চলেছে একুশের চেতনা। শিশুরা ইংরেজিতে কথা বলতে না পারলে সোসাইটিতে যেন মান থাকে না। কিন্তু এসবের মাঝেও এমন কোন  ঘটনা থাকে যা দেখে থমকে দাঁড়াতে হয়। রাজধানীতে একুশ উদযাপন দেখে ফেরার পথে ধানমন্ডি ৩২ নম্বর সড়কের পথ ধরে হাঁটছিলাম। বঙ্গবন্ধু স্মৃতি জাদুঘরের ঠিক বিপরীত পাশে এক মা তার সন্তানকে একুশে ফেব্রুয়ারি কী, তা বোঝাচ্ছিলেন। বাচ্চাও বেশ মনোযোগ দিয়ে মাকে শুনছিল আর একের পর এক প্রশ্ন করে যাচ্ছিল। মা-ছেলের এই কথোপকথন খেয়াল করে এগিয়ে গেলাম তাদের সাথে কথা বলতে। পরিচয় দিতেই তিনি বললেন, ‘বাচ্চাকে নিয়ে স্কুলে এসেছি, অনুষ্ঠা

By হাবিবা নাজনীন মিথিলা on মঙ্গলবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৫:১১

সারাক্ষণই টিভির সামনে বসে থাকে সন্তান। টিভি না ছাড়লে খেতেও চায় না। এমনকি খেলাধুলাও করার আগ্রহ কম। সারাক্ষণ শুধু টেলিভিশনের পর্দায় তাকিয়ে থাকার নেশা। বর্তমান যুগের বেশিরভাগ শিশুর মতো আপনার সন্তানও যদি এরকম হয়ে থাকে, তাহলে এখনই আপনাকে সতর্ক হতে হবে। কারণ অতিরিক্ত টিভি–আসক্তির আছে ভয়াবহ নেতিবাচক প্রভাব। টেলিভিশনের বিভিন্ন অনুষ্ঠান এবং বিজ্ঞাপন, শিশুদের জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে। বিনোদনের এই মাধ্যমটি শিশুদের জীবন থেকে তাদের সুন্দর শৈশব কেড়ে নিতে পারে। যে বয়স সবুজ ঘাসে দৌড়ে বেড়ানোর, সেই বয়সটাই টিভির রঙিন পর্দায় আঁটকে গেছে।  বাস্তব আর ফ্যান্টাসির পার্থক্য বোঝে না শিশুরা। তাই টিভির পর্দায় যা দেখে, সেটাকেই বাস্তব মনে করে তারা। শিক্ষামূলক কিছু অনুষ্ঠান অনেক চ্যানেলেই দেখানো

By নুসরাত শারমিন on সোমবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ০৯:৩৭

চোখের সামনে টসটসে পেয়ারা থাকলে লোভ সামলানো যায়! খুব সাধারণ এবং সহজলভ্য এই ফলে আছে অসাধারণ সব গুণ। প্রচুর পুষ্টিগুণ সম্পন্ন ফলটি নিয়মিত খেলে নানান শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। জেনে নিন পেয়ারার নানা গুণ সম্পর্কে কিছু তথ্য। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। একটি কমলার চার গুণ বেশি ভিটামিন সি আছে একটি পেয়ারাতে। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সাধারণ ইনফেকশন, সর্দি-কাশি, জ্বর ইত্যাদি রোগবালাই থেকে শরীরকে রক্ষা করে। ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় লাইকোপিন, কোয়ারসেটিন, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পেয়ারা শরীরের যেসব ফ্রি র‍্যাডিকেল উৎপন্ন হয়, সেগুলোকে নিউট্রিলাইজ করে। ফলে ক্যানসার সেলের বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। বিশেষ ক

By নুসরাত শারমিন on রবিবার , ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৫:৪০

যারা এখনও বিয়ে করেননি এবং বয়স ২৬ হয়েছে তারা জেনে রাখুন, এখনই বিয়ে করার সঠিক সময়। ম্যাথমেটিক্স থিওরি অনুযায়ী বিয়ের সঠিক বয়স হলো ২৬ বছর। ‘অ্যালগোরিদম টু লিভ বাই: দ্যা কম্পিউটার সাইন্স অফ হিউম্যান ডিসিশনস’ বইটির লেখক সাংবাদিক ব্রায়ান ক্রিশ্চিয়ান এবং কগনিসিভ সাইন্টিস্ট টম গ্রিফিথস এমনটাই জানিয়েছেন। এই তত্ত্বটির নাম দেয়া হয়েছে ‘৩৭% পারসেন্ট রুল’। লেখকদের মতে যখন খুব অল্প সময়ের মধ্যে চাকরি, নতুন বাড়ি কিংবা রোমান্টিক সঙ্গীর মতো গুরুত্বপূর্ণ কোনও সিদ্ধান্ত নিতে হয় তখন এই ‘৩৭% পারসেন্ট রুল’ অনুসরণ করা উচিত। ‘৩৭% পারসেন্ট রুল’ এর একটি উদাহরণ ও দেয়া আছে বইতে। সেখানে বলা হয়েছে যদি কোনও বাড়ি কেনার সিদ্ধান্ত নেয়া হয় এবং ঠিক করা হয় যে ১০০টি বাড়ি ঘুরে দেখা হবে, তাহলে এগুলোর মধ্যে ৩৭তম বাড়িটি নির

By চ্যানেল আই অনলাইন on শনিবার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১২:০৬

ক্লিওপেট্রার রূপের রহস্য জানার আগ্রহ সবার। তবে রূপ সচেতন নারীর জন্য সবচেয়ে মজার ব্যাপারটি হলো, এর পেছনে রয়েছে ছোট এক সবুজ উদ্ভিদ। প্রাকৃতিক উপায়ে সৌন্দর্যবর্ধন করে বলে এর নাম কুমারী। বাংলায় এটি পরিচিত ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা হিসেবে। আজকাল বাড়ির ছাদে বা বারান্দার কোণে অনেকেই অ্যালোভেরার গাছ লাগিয়ে থাকেন। ভেষজ এই উদ্ভিদের রয়েছে পুষ্টিগুণও। এতে আছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ, বি৬,বি২ ইত্যাদি। অ্যালোভেরায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া ও অ্যালোমিনের মতো ঔষধি গুণ। এসব গুণ আমাদের শরীর, ত্বক ও চুলের জন্য অনেক উপকারী। ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরা ত্বক

By তামান্না তামিম on শনিবার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ০৮:৫১

গ্রামের মেয়েদের দিনের শেষে পানি ভর্তি কলসি নিয়ে ঘরে ফেরার দৃশ্য খুবই পরিচিত। সেই কলসি হয় মাটির তৈরি নয় তামার। নানী-দাদীদের সময় থেকে চলে আসছে এ ঐতিহ্য। বর্তমানে আমরা পানি সংরক্ষণে নানা ধরনের ফিল্টার ব্যবহার করি। তবে আধুনিক সমাজে তামার কলসিতে পানি সংরক্ষণ সেকেলে মনে হলেও নতুন করে এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা মিলেছে। নানা ধরনের রোগ-ব্যাধির মুক্তি দেয় এই পদ্ধতি। এভাবে পানি সংরক্ষণ করলে পানিতে মিশে থাকা বিভিন্ন অণুজীব, শৈবাল, ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়। যা মানুষকে অনেকটাই সুস্থ রাখে। সকালে ঘুম থেকে উঠে তামার পাত্রে রাখা এক গ্লাস ঠান্ডা পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তামার গ্লাসে পানি পান করলে শরীরে ১১ টি উপকার হয় বলে গবেষণায় জানা যায়।  ১. হজম শক্তি বাড়ায় ২. ওজন কমাতে সাহা

By হাবিবা নাজনীন মিথিলা on শুক্রবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৫:৩৬

খাবার সম্পর্কে মানুষের মনে আছে নানা ভ্রান্ত ধারণা। এসব ধারনার বৈজ্ঞানিক কোনো ব্যাখ্যা হয়তো নেই, কিন্তু অনেকেই তা বিশ্বাস করে। তাই অনেকেরই প্রতিদিনের খাবারে পর্যাপ্ত পুষ্টিগুণ থাকে না। জেনে নিন সুস্থভাবে জীবনযাপন করার জন্য কিছু পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কে। ফ্যাট মানেই খারাপ নয় অনেকেরই ধারনা ফ্যাট মানেই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট শরীরের জন্য ক্ষতিকর হলেই আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট শরীরের জন্য উপকারী। আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটে কিছু প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড থাকে, তা শরীরের খারাপ কোলেস্টরেল কমাতে সহায়তা করে। খাবার তালিকায় স্বাস্থ্যকর এই ফ্যাট যোগ করতে চাইলে ক্যানোলা অয়েলকে বেছে নিতে পারেন। কারণ ক্যানোলা অয়েলে স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ সবচেয়ে কম। নানান বীজ মাত্র

By নুসরাত শারমিন on বৃহস্পতিবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৪:৪৮

ত্বক ক্যানসার প্রতিরোধে সবাইকে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ  দিয়েছেন হিউ জ্যাকম্যান। ক্যানসার থেকে রক্ষা পেতে পাঁচবার চিকিৎসা করিয়েছেন এই হলিউড তারকা। ত্বক ক্যানসারে ভুগছেন তিনি। হিউ জানান, তিনি কখনোই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেননি। তাই হয়তো তিনি ক্যানসারে আক্রান্ত হয়েছেন। তবে এই রোগ নিয়ে কখনো লুকোচুরি করেনি তিনি। সম্প্রতি চিকিৎসার পর ইনস্টাগ্রামে একটি ছবি আপলোড করে সবাইকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন। এবার তার নাক থেকে ক্যানসারের কোষ সরানো হয়েছে। ২০১৩ সাল থেকে ত্বকের ক্যানসারে ভুগছেন এই তারকা। স্ত্রী ডেবোরা লি ফারনেস প্রথম তার নাকে একটি দাগ দেখতে পেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে বলেন। স্ত্রীর চাপে পড়ে চিকিৎসকের কাছে যান তিনি। এরপর ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার কথা শুনে ভয় পেয়ে যান। কিন্ত

By তামান্না তামিম on বুধবার, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৬:৪৮